当前位置: 主页 > 案例展示 >

怀孕期健康饮食

时间:2014-08-06 14:24来源:未知 作者:admin 点击:

    daiyun母亲可能只为您及您肚里的胎儿而吃东西,但是您为整个家庭购物和煮饭。是时候抵抗含糖食品和油腻的剩菜的诱惑,并且培養一些好的饮食习惯。连续怀孕时候要特别留意自己的饮食。并不是说您应该减肥。但是应该留意自己日常食物摄取,保证您吸收了必需的食物和养份。

    记得多饮水,避免含咖啡因、高脂、添加剂的食物和甜食。低碳水化合物饮食很流行,但是复合碳水化合物是构成您的饮食的非常重要的一个部分。选择有营养、高纤维的食物来保持您的高能量水平。确保您逐渐建立维他命和矿物质的储备,可以满足您和您的宝宝在未来几个月的需要。

    如果您认为您的饮食未能充分提供某些特定的维他命和矿物质的话,请咨询专业人士。助产士可以解答您的疑问,如果必要的话,您还可以咨询营养师。

    宝宝身高和体重正常范围偏低.应继续服维生素D,每天吃贝特令或伊可新1粒.1岁多孩子,比1岁以前身体生长减慢,吃的量减少是正常现象,不要勉强.此外,孩子会走了,他的注意力转移了贪玩,不爱吃饭是常见的情况.

增加食欲的方法是:
1、要养成定时吃饭,吃饭前2小时不能吃奶、饮料和其他零食.
2、吃饭时,不能边吃边玩,可坐在大人饭桌旁边,在大人大口吃饭带动下,也会模仿大口吃饭.也可以让他自己拿勺吃.
3、经常更换花样,米饭外吃饺子和馄饨、面条等.如面色不好,应查血色素.如有贫血,找医生治疗.贫血会影响食欲.

    哭闹时间每天相同,又能自己缓解.这种婴儿啼哭,可能是正常的发育过程中的行为,过数周后会自行减少.父母可重复用温柔的声音安慰,并创造安静的环境,都有助于减少婴儿的啼哭.应该补充鱼肝油,多做户外活动,多晒太阳,以避免缺钙。
    在怀孕期的这段时间,蛋白质对宝宝的成长是必要的,它能提供健康宝宝成长需要的羊水液体,增强宝宝的力量。蛋白质对于新组织、羊水液体和血细胞的产生是必需的。

    在怀孕期间,您的血容量会增加5%,体内产生比任何时期都要多的新组织。因此您可以体会到保证摄取足够的高质量的蛋白质是很重要的。

    怀孕期的母亲要当心耳光类病和水痘,因为它们会对宝宝成长造成影响。大部分母亲都对这两种病菌具有免疫力,但还是要远离可能带接触感染源的孩子,尤其是不确定自己小时候有无患过这些病。告诉孩子的老师您正在怀孕这个事实,让他们在托儿所有病情出现的时候通知您。如果您对其它疾病还有顾虑的话,请咨询医生寻求建议。
 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
无法在这个位置找到: ajaxfeedback.htm
版权所有Copyright@2009-2014 广州daiyun
副站长林波:181-4483-8858 副站长谭静:135-1728-0700 副站长王丹:138-2844-4966 助理小尚:186-8025-9922
全国统一热线:181-4483-8858 在线咨询QQ:228973736
公司地址:广州市白云区江尚大厦28层
备案号:粤ICP备12034113号-1
友情链接: 1584545.com 1583344.com 1585656.com 1589777.com 1583456.com 1584455.com 1580505.com 1582345.com 15888885.com 16888881.com 1585432.com 16866668.com 1580101.com 1580202.com 1580404.com 1580707.com 1580909.com 1581115.com 1581212.com 1581885.com 1581919.com 1582121.com 1582224.com 1585454.com 1585757.com 1585959.com 1586161.com 1586262.com 1586464.com 1586565.com 1586767.com 1587272.com 1587575.com 1587676.com 1587778.com 1587979.com 1588282.com 1588765.com 1589191.com 1589292.com 1589393.com 1589494.com 1589595.com 1589696.com 1589797.com 1582244.com 1582424.com 1582525.com 1582626.com 1582929.com 1585151.com 1585252.com 1585353.com 1682525.com 915025.com 915524.com 916110.com 916224.com 916242.com 1681086.com 1681268.com 1681286.com 168422.com 1681444.com 1681717.com 1681889.com 1682111.com 1682121.com 1682323.com 1682424.com 1682444.com 1682626.com 1682727.com 1682818.com 1683030.com 1683131.com 1683233.com 1683434.com 1683456.com 1683535.com 1683818.com 1683868.com 1684321.com 1684422.com 1684477.com 1684545.com 1685151.com 1685252.com 1685353.com 1685432.com 1685454.com 1686262.com 1686363.com 1686464.com 1686966.com 1687070.com 1687171.com 1687272.com 1687373.com 1688080.com 1688286.com 1688383.com 1688881.com 1689090.com 1689191.com 1689222.com 1689292.com 1689393.com 1689444.com 1689494.com 1689559.com 1689696.com 1689797.com 3456321.com 4567070.com 6789543.com 6789432.com yunhu566.com 4567228.com 4567765.com yunhu899.com 4567432.com yunhu118.com 4567543.com yunhu889.com yunhu191.com 4567987.com yunhu20.com yunhu26.com yunhu51.com yunhu80.com yunhu90.com yunhu95.com yunhu110.com yunhu131.com yunhu138.com yunhu155.com yunhu255.com yunhu600.com huba01.com huba22.com huba33.com huba44.com huba55.com huba66.com huba77.com huba89.com huba99.com yunhu00.com qdyunhu.com asenyunhu.com yunhu86.com yunhu96.com yunhu000.com yunhu001.com yunhu188.com yunhu288.com yunhu588.com yunhu688.com yunhu788.com yunhu868.com yunhu998.com 08yunhu.com 20yunhu.com 007yunhu.com 111yunhu.com 222yunhu.com 333yunhu.com 444yunhu.com 555yunhu.com 666yunhu.com 777yunhu.com 888yunhu.com 999yunhu.com 123yunhu.com 678yunhu.com 567yunhu.com 789yunhu.com hu200.com hu404.com hu770.com hu900.com 18yunhu.com 5858686.com 2828886.com 5858928.com 5858828.com 5858838.com yunhu01.com yunhu08.com yunhu28.com yunhu38.com yunhu58.com yunhu68.com yunhu78.com yunhu87.com yunhu97.com yunhu98.com 1yunhu.com 2yunhu.com 00yunhu.com 28yunhu.com 38yunhu.com 58yunhu.com 56yunhu.com 89yunhu.com 97yunhu.com 98yunhu.com husini1.com husini2.com husini33.com husini55.com husini66.com husini77.com husini88.com husini99.com husini18.com 89yunhu.com huhu6.com huhu7.com huba11.com yunhu007.com yunhu111.com yunhu222.com yunhu333.com yunhu444.com yunhu555.com yunhu777.com yunhuba.com loveyunhu.com 2345876.com 55856789.com 78yunhu.com 88hsn.com hsn360.com husini360.com yunhu360.com yunhu66.com aliyunhu.com cfzhsn.com fkyunhu.com hsngw.com hubayunhu.com jifenghu.com shenfahu.com yunhu11.com yunhu22.com yunhu33.com yunhu44.com yunhu77.com yunhuwyb.com yunhuzha.com zhuihunhu.com 100husini.com husini97.com tbhsn.com tshsn.com husinixiazai.com yunhuxiazai.com yhjxt.com cghsn.com shenfa8.com dianhuazha.com duanxinzha.com yunhuapp.com yunhuhongzha.com zxyunhu.com cphsni.com yunhu234.com 22yunhu.com yunhu345.com yunhu520.com 44yunhu.com yunhu678.com 11yunhu.com yunhu456.com yunhu789.com yunhu567.com hsn99.com hsn22.com hsn55.com hsn44.com hsn77.com 686486.com 292502.com 950207.com 950292.com 366203.com 512160.com 690109.com 690262.com 512505.com 512606.com 512707.com 692062.com yunhu1.com yunhu2.com yunhu3.com yunhu4.com yunhu5.com yunhu6.com yunhu7.com husini.co yunhu.co 2828258.com yunhu.la husini.la